Promoção BKStickers – Blog BTT Sintra

Posted in Eventos, Noticias, Outros with tags , , , , , on 12 de Maio de 2015 by JoãoBarreto

A BKStickers em parceria com o Blog BTT Sintra decidiu premiar todos os leitores do blog com um desconto especial de 10% em todos os artigos da loja www.bkstickers.com.

É com enorme satisfação que o Blog BTT Sintra conta com o apoio da BKStickers há cerca de 3 anos, oferecendo produtos de qualidade e serviço de excelência.

Para teres acesso a esta promoção basta efectuares a tua compra no site da BKStickers, adicionares os produtos que queres ao carrinho, confirmar tudo e acrescentando o código ‘BBS10EXTRAOFF’ no Coupon Code.

Esta promoção especial irá estar em vigor desde dia 12 de Maio até 17 de Maio à meia noite (Domingo) 2015.

A nossa encomenda também irá ser feita, fiquem atentos porque vêm ai novidades!BKStickers ebbso preto*este post é fixo, desce para veres novas publicações*

Moment’s Photo #16 – Chegou o Sol

Posted in Moment's Photo, Outros with tags , , , , on 29 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

Está foto tem a particularidade de ter sido tirada num dia de sol fantástico e num treino livre e sem objectivos nem números nem gps! Para os verdadeiros amantes do ciclismo esses são os melhores treinos!

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Keep it True, Keep it Sunny and Keep it Healthy!
#JBarreto

FlashNews: Cabeçalho Blog BTT Sintra

Posted in FlashNews with tags , , on 28 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

O Blog BTT Sintra quer inovar e está à procura de um designer que redesenhe o cabeçalho actual.
Para oferta temos 6 meses de publicidade com direito a: publicações na página do Facebook do Blog, publicidade na barra lateral direita do Blog, logótipo no cabeçalho e  2 publicações com um max de 300 caracteres cada.
Não percam esta oportunidade e contactem já a administração para mais informações!
joaodb3@hotmail.com
#JBarreto

Novidades BKStickers

Posted in Noticias with tags , , , on 27 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

A BKStickers continua activa e cheia de novidades! Passem pelo site e façam já a vossa encomenda. Garantidos os melhores preços do mercado.

bkstickersprint

www.bkstickers.com

#JBarreto

De bicicleta para o Trabalho!!

Posted in Outros with tags , , , , on 27 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

Caros leitores, esta publicação será para todos nós reflectirmos sobre os nossos hábitos. Todos nós precisamos de um meio de transporte, seja ele para ir ao pão, ir ter com os amigos, ir para a escola ou para a faculdade, ou mesmo para atravessar meia Lisboa para conseguir chegar ao trabalho.

Podemos-nos então dividir em 3 categorias: os que utilizam o carro, os que utilizam os transportes publicos e os que utilizam meios alternativos (a pé ou bicicleta).

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Para aqueles que utilizam meios alternativos esta publicação encaixa-se com o pensamento mas para todos os outros aqui vai a minha teoria.

Os combustíveis estão a ficar cada vez mais carros, a manutenção de um veiculo implica custos elevados e absurdos e nos tempos que correm até não é permitido circular com carros de ano inferior a 2000 na grande Lisboa. Todos são factores que a pouco e pouco incentivam mais a deixar o carro na garagem.

Por outro lado, os transportes públicos cada vez menos asseguram as melhores condições, greves constantes, perturbações na circulação e falhas nos horários.

Tudo isto somado leva-nos a pensar que qualquer que seja a maneira com que me queira deslocar, será sempre uma missão quase impossível… Vejamos o lado positivo: o verão está a chegar, o bom tempo está a aparecer e o melhor é encostar o carro, cancelar o passe social L123 e agarrar na bicicleta que está esquecida na garagem. Tudo o que é preciso é certificar-se que a bicicleta corresponde aos requisitos mínimos de segurança (travões ok, pneus com a pressão ideal, rodas apertadas e selim na altura correcta) e sem esquecer o capacete!

O único combustível que iremos precisar será uma boa nutrição e hidratação durante o dia e deste modo será fácil juntar mais uns €€ aos final do mês.

bike to work

Como escritor e administrador (João Barreto) cabe-me a mim dar o exemplo: durante 3 meses e meio estive a estagiar numa empresa que ficava a mais ou menos 7km’s de minha casa, utilizei a bicicleta como meio de transporte, demorava cerca de 18min a deslocar-me, se utilizasse o carro gastaria combustível, pagaria parquímetro e apanharia transito quase sempre, se utilizasse os transportes públicos pagaria 30€ ao final do mês, teria que esperar cerca de 15min na paragem + 15min de viagem e ainda teria que caminhar mais 5min porque o autocarro não parava perto de minha casa.
Os benefícios foram notáveis: poupei dinheiro, divertir-me a andar de bicicleta e ainda consegui emagrecer cerca de 8kg em 4 meses.

E tu?? Qual é a tua desculpa??????

#JBarreto

Bio-Cicleta | Vida de Bairro | Sintra

Posted in Noticias with tags , , , on 24 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

Publicação de Vida de Bairro

Partilhamos agora duas coisas: Blog Vida de Bairro e Mercearia e Oficina de Bicicletas Bio-Cicleta

Biocicleta_vidadebairro

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vidadebairrologo

#VidaDeBairro
#Bio-Cicleta
#BlogBTTSintra
#JBarreto

Dicas: Limpeza e Lubrificação da corrente

Posted in Outros on 22 de Abril de 2015 by JoãoBarreto

Blog BTT Sintra

Desta vez no espaço ‘Dicas’ temos o assunto da limpeza e lubrificação da corrente.

Depois de cada volta é importante, pelo menos, limpar a transmissão para conversar o material e para deixar a bicicleta pronta para a próxima pedalada.

Deixo-vos aqui algumas dicas de como limpar e lubrificar a corrente da vossa bicicleta devidamente. Parte das dicas provêm de experiência própria – João Barreto

bike chain HD

Uma simples escova e água é o suficiente para limpar a corrente, cassete e prato após cada treino. Rápido e simples de se fazer.

Pode-se também optar por um pincel e petróleo que acaba por desengordurar mais eficazmente a transmissão. Quem diz petróleo diz qualquer desengordurante lava loiça (Fairy).

Existem também os famosos Limpa Correntes, eficazes e mais práticos que uma escova convencional. Ideal para preguiçosos!

Importante: Nada se limpa sozinho e sem umas firmes escovadelas. Assim que se notar que o material da transmissão está…

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